Especialment, per l'alta presència de sucres i edulcorants artificials, que suposen moltes calories innecessàries.

Pel que fa als edulcorants artificials com l'aspartam o la sacarina, ambdues expertes en desaconsellen el consum.

Tot i tenir menys sucres i greixos, augmenten el risc de càncer per l'elevat nombre d' edulcorants artificials.

Tampoc es recomanen les begudes amb gas per la seva alta quantitat de sucre i edulcorants artificials.

Els autors van trobar que els edulcorants artificials sense calories exerceixen aquest efecte, ja que alteren l'equilibri dels microbis intestinals.